Pfffff, kilootjes aangekomen? Sporten staat hierbij voor velen, logisch ook, op een laag pitje. Na de zomervakantie willen veel mensen toch weer een beetje in vorm komen. Sport kan ook enorm leuk zijn. Als voorloper in fun-sporting staat New-York echt voorop. De laatste trends worden hier namelijk vaak door VIPS gezet. Hier de 5 meest populaire en intensieve workouts uit New York om je weer in shape te krijgen!
# 1. Trampolinespringen
Deze trend is helemaal hot en happening en gaat je zeker helpen om je vorm terug te krijgen. Korte jumps, cardiotraining in hoog tempo en diverse springoefeningen laten je op een leuke manier actief bezig zijn en calorieën verbranden.
# 2. Hiphop yoga
Al een tijdje een rage in New York, nu ook klaar voor Nederland: hiphop yoga. Power yogales in combinatie met hiphop dansmoves op upbeat deuntjes van onder andere Kanye West. Wedden dat je met een big smile de les uitstapt?
# 3. Bootcamp
In Nederland vind je reeds een aantal bootcampscholen, vanaf 2017 wordt deze sport dé trend. Train je gehele lijf door middel van intensieve workouts met gewichten en cardiotraining.
# 4. Barre cardio
Barre cadio biedt je een full body workout door een combinatie van cardio oefeningen en gewichten. Leuk, uitdagend en spierpijn gegarandeerd!
# 5. Boksen
Boksen voor mannen? Al lang niet meer! Boksen is een extreem goede full body workout en biedt je ook nog eens de nodige zelfverdediging. Win-win-situatie dus.