• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Home
  • Beauty
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Foodie
  • Travel

Beautypolish

Beauty, Fashion en Kortingscodes

Tips & trucs om de hele nacht door te slapen!

Niets erger als elk uur worden om vervolgens slaapdronken op te staan en aan je dag te beginnen. Deze tips kunnen je helpen om eindelijk eens uitgerust wakker te worden en de hele nacht door te slapen. Sweet dreams! 

Slapen als een roos!

Voor veel mensen klinkt het echt te mooi om waar te zijn. Een hele nacht doorslapen, zonder wakker te worden en uitgerust je dag te beginnen. De tips en trucs klinken ,misschien wat bijzonder maar het is altijd het proberen waard.

Drink een kopje bananenthee

Banenthee schijnt te werken tegen nachtelijke dwalingen en slapeloosheid. Door de magnesium en kalium die vooral in de schil van de banaan zitten, kalmeer je je geest. Magnesium werkt bovendien spierontspannend en van kalium raak je zen. Niet bewezen maar misschien wel de moeite waard om eens te proberen!

Grijze slaapkamer

De slaapkamer is de plek in huis waar je tot rust komt. Felle kleuren en prints zijn nooit aan te raden in je slaapkamer. Het is bewezen dat rustige kleuren en met name grijstinten je kwaliteit van slaap verbeteren. Dus mocht je slaapkamer aan een restyle toe zijn. Kies dan grijs!

Ook leuk om te lezen:

Deze Decathlon kortingscode geeft 15% korting

Warme sokken in bed

Het is niet heel erg charmant maar het helpt wel. Voeten en lichaamsdelen die koud zijn kunnen ervoor zorgen dat je slechter slaapt. Wie goed wil slapen hoeft niet mooi te zijn dus trek een lekker warm paar sokken aan voordat je gaat slapen. En mocht het toch te warm zijn trek je ze gewoon weer uit, super simpel maar wie weet werkt het wel?! Koop deze sokken nu met deze speciale About You kortingscode voor 25% extra korting op een paar. Wees er snel bij want op = 0p.

Neem een kat of hond

Heb je een huisdier die niet in je slaapkamer mag? Overweeg eens om het wel te doen. Een huisdier op de slaapkamer zorgt voor een betere nachtrust. Het is niet de bedoeling dat je huisdier in je bed komt te liggen, maar op de grond. Er wordt gezegd dat er een rustgevende werking vanuit gaat die zorgt dat je veel beter slaapt.  Dus neem voortaan je lieve viervoeter gewoon mee!

Ademtechniek

Word je wakker middenin de nacht? Dan hebben we misschien wel de gouden tip om meteen weer in te slapen. Binnen een minuut in slaap vallen doe je met een simpel trucje. Dr. Andrew Weil van de beroemde Amerikaanse Harvard Universiteit ontwikkelde de ‘4-7-8-ademtechniek’. Deze truc werkt op basis van een oude yogatruc. Het is even oefenen, maar deze ademtechniek zou ervoor zorgen dat weerstand in je lichaam verdwijnt, met ontspanning als gevolg. 

 

Meer van Beautypolish:

Tips voor volle & gezonde Bambi wimpers
Super handige budget beauty tips
Voor een bikinilijn zonder bultjes en roodheid
Dé lipstick die iedere celebrity en beauty blogger gebruikt
De mooiste matte lipstick gevonden! Wij zijn verliefd 
De kapsel trend onder celebrities: "Indie Girl hair"
Hoeveel van de 7 schoonheden heb jij?
DIY maskers voor in de thuis zit tijd!

Primary Sidebar

hollandse molen Leuk dat je er bent! Ik ben Michelle Rood; beauty & fashion addict en in het dagelijks leven freelance copywriter voor diverse bekende blogs. Op Beautypolish lees je dagelijks over beauty, fashion, lifestyle en travel. Hier vindt je oprechte informatie, handige tips en meer. Heb je interesse in een samenwerking of heb je vragen? Mail mij dan! Enjoy!

Meest recente berichten

  • Tips & trucs om de hele nacht door te slapen!
  • Dé lipstick die iedere celebrity en beauty blogger gebruikt
  • No more excuses….DECATHLON!
  • Dit wil je weten over hairextensions
  • Handige make-up tips voor op de fiets

Ook leuk om te lezen:

Dé lipstick die iedere celebrity en beauty blogger gebruikt

Al jaren is Charlotte Tilbury degene die ervoor zorgt dat de grootste sterren er geweldig uitzien op de rode … [Lees meer...] about Dé lipstick die iedere celebrity en beauty blogger gebruikt

Hoe gebruik je de beauty blender?

De beauty blender is razend populair en bedoeld om foundation aan egaal te brengen. Deze handige make up spons … [Lees meer...] about Hoe gebruik je de beauty blender?

Contouren en highlighten…zo doe je dat als een pro!

Nee echt, er is geen ontkomen aan: contouring en highlighting. Door bepaalde delen van je gezicht mat te maken … [Lees meer...] about Contouren en highlighten…zo doe je dat als een pro!

Hoeveel van de 7 schoonheden heb jij?

Elke vrouw heeft wel eens gehoord van de zeven schoonheden maar welke het nu precies zijn weet niet iedereen. … [Lees meer...] about Hoeveel van de 7 schoonheden heb jij?

MAC brengt superhandige lipsetjes op de markt. 

Beautymerk MAC heeft goed nieuws: ze gaan lippensetjes verkopen, setjes met lippenstift én een lippenpotlood. … [Lees meer...] about MAC brengt superhandige lipsetjes op de markt. 

Copyright © 2021 · Beautypolish.nl